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出産体験談

ソフロロジー効果?呼吸法で乗り切った助産院での出産を振り返ってみた②

ようやく分娩室に移動

 

ソフロロジー効果?出産ハイと呼吸法で乗り切った助産院での出産を振り返ってみた①からお読みください。

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さて、分娩室に入るまでで、まさかの12時間以上!

ぜんっっぜん入院しなくてよかった…。あなたが出産の時には、きちんと陣痛の時間計ってね!入院費勿体無いよー!

さて、ここの助産院…分娩室もなかなかに個性派です。

衝撃だったのは、赤ちゃんが出てくるのをママが観れるようにと股のど真ん前に鏡を置かれます(笑)

みんなの前で自分の股とご対面はさすがにちょっぴり恥ずかしかったです☆

そして、もちろん…分娩室入ったからといって、なかなか子宮口が全開には開かないなか、猛烈にお腹が痛くなり、陣痛中なのに「う◯ち行きたい!」と勝手にトイレに入り、「それ本当にウ◯チなの!?赤ちゃん生まれるんじゃないの?大丈夫!?」と院長をハラハラさせたり…
ほぼ寝てなくて、お腹痛いし眠いしフラフラしている時に院長から「お産早くさせるためにスクワットしてみたら?さあさあ!」と急き立てられて、思わず「いま、スクワットなんか出来へんわ!!!」と怒鳴りつけてしまったり(今思えば、しろよ!と思います)
「そんなにしんどいなら体力が持たないだろうから何か口に入れときなさい」と院長に言われて、「今はいらない、食べれません」と断っているのに、無理やり院長が、おにぎりを口に入れてきたから「食べられへんって言ってるやん!」と怒っておにぎりを吐き出したのも良い思い出です。

今、思い返すと…院長なにも悪くないのに、私怒りすぎ…。でも怒っても全部うふふーと笑って受け流してくれました。(それすらもイライラしていた当時の私)

では、出産体験談に戻ります!

出産に立ち会ってくれたのは、介助の助産師さんと院長、夫の3人でした。
何より感謝しているのが介助してくれた助産師さん。
陣痛中、ずっとお尻付近のツボを押してもらっていて、すごく楽に過ごせていたし、ソフロロジーの呼吸が全然出来なくなっていた私に呼吸法を思い出させてくれて、痛くなったら一緒にゆーーーくり息を吐くのを繰り返して、タイミングを教えてくれて力が入りそうになると力抜いてねーとリラックスさせてくれたことで、痛み逃しを自然にさせてくれました。

院長は、赤ちゃんの頭が出てきそうになりはじめてから、ずーと何時間も会陰マッサージをしながら赤ちゃんの様子を心配してくれていた。

横でずっと励まして、手を握ったり背中さすったり飲み物持ってきてくれる夫に支えられていた。

13時を過ぎた頃には、もう痛いし、ひどい便秘の時みたいに赤ちゃんが詰まってる感覚で全然産まれそうになくて、グッッタリしていて、痛いというより生まれて来なさすぎて疲れて飽和状態になっていた分娩室の空気…

13時半頃にようやく、だんだん股の間から頭の毛がちょこんと見えはじめました。

そこで介助の助産師さんが、「14時までに産もう!みんな頑張ろう!」と一喝してくれたことで、私の気持ちが14時までで絶対終わらせよう!絶対産む!と決まって、そこからは意外なほどアッサリと無事に13:56に産みました。

赤ちゃんはというと、産まれた瞬間にアクビをしてそのまま泣かず。。

泣かないイコール危険というのをよく聞くし、心配している私にアクビしてるし息できてるから大丈夫やでっと笑ってくれた助産師さん。

ようやく泣いたのは体重測られた時で、とても安心しました。身長50㎝体重3,588gで大きめな赤ちゃんでした。
「助産院で産んでいい大きさじゃないよー、無事に産まれてくれて本当に良かったー!」と助産師さんは喜んでくれました。

その後、綺麗に拭いてもらった息子を抱いて初乳を口に含ませて、記念撮影もしてもらいました。

出産の痛みはというと…

さて、実際出産の痛みはというと…ほとんど痛み逃しをしていたからか、そんなに痛くなかったように思います

(この記事書くにあたり友人と夫に確認してみたらめっちゃ痛かったって言ってたよ、と言われました)

もう三年半以上前の話なので痛さよりも、出産の時こんなだったな~(笑)という記憶ばかりが残ってます。おにぎりのこととかw

私の場合は、出産より陣痛の方が何倍も長いし辛かったです。。

出産の時の痛みは『鼻からスイカを出す』という例えが良く言われますが、私の場合は、『ぶっとい何かでお腹の中をグリグリされるような痛みやった!』と当時良く言ってました。

 

鏡の効果で出産ハイに

そして、鏡の効果がかなりありました!

生まれてくる瞬間は、出てくる痛みより鏡ごしに見える息子が「どんどん出てくる!出てきてる!」の方ばかりに気が向いて「出て来てるぅーゔぅー!」と、ずっと言ってました。

鏡効果めっちゃすごいです(笑)

出てくる息子に釘付けでした。途中、股から頭だけスッポリ出てきてるところは何ともシュールな光景でした!

またソフロロジーの呼吸法をアシストしてもらったおかげか、赤ちゃんの顔色は真っ赤ではなく、色白の綺麗な顔をして生まれてきました。

生まれてすぐアクビしてるし余裕な雰囲気だったし(笑)

ちなみに股の前に鏡を置くという産院は、なかなかないと思うのですが(笑)、出産する時に赤ちゃんが出てくるところを見ようとすると体を丸めることになりますよね?

その体制は、赤ちゃんが出てきやすい格好だといいます。

赤ちゃんが出てくる瞬間が見えるのは本当に感動するので、出産の際には赤ちゃんが股から出てくる瞬間を見ようとする!というのを覚えておいてくださいね♪

産後について

ソフロロジー法をしていると、産後がかなり楽になると言われています。

実際、私自身も産後すぐに普通にテクテク歩いてトイレへ一人で行ったり、入院部屋でも座ったりしていました。

院長に「もう平気なの!?元気ねぇ~!」て驚かれたり、友達が来た時も普通に座布団に座って話してたら「元気やなー!」て、びっくりされるくらい普通に過ごせました。

ただ、こちら注意なのですが…元気に普通に過ごせるからといっても休養せずに面会に来た人にずっと対応するのはおススメしません。

私の場合は、産後ゆっくりせずにお見舞いに何人も来てくれていたのを対応し疲れすぎて、あとでめちゃくちゃ辛くなりました…。

産後は意外と平気!とあなたがもし思っても絶対ベッドでゆっくり休養した方が良いです!

体の中では再生しようと忙しい状態のはずですしね。

あと、少しだけ会陰裂傷もしてしまい、この傷のせいでおしっこは染みるし、退院後にも痛み止めの塗り薬を塗って過ごしました…

全部で、予定日超過12日と18時間9分という長丁場でしたが、出産する時には本当に感動で辛かったことなんか一瞬で吹き飛ばしてくれました!

 

長くなりましたが、これで私の出産体験記はおしまいです。

 

出産費用については、こちら!

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最後までお読み頂きまして、ありがとうございました♩

ABOUT ME
しずく
はじめまして!しずくと申します。 大阪に住む30代の専業主婦です。 幼稚園年少の4歳息子と毎日一緒に過ごしています。 息子が生まれてから「こんな時どうしよう?」と検索ばかりしていました。 生まれてすぐの時や妊娠中に知りたかったこと・大阪の遊び場について情報を発信していきたいと思いブログを始めました! どうぞよろしくお願いします!